Jednodenní přednášky a semináře
Zajímá vás nějaké téma a nemůžete se zúčastnit celého kurzu? Vyberte si z nabídky půldenní nebo jednodenní přednášku či seminář a přijďte pouze na něj. Vybírat můžete z následujících témat. V přihlášce prosím specifikujte, o jakou přednášku/seminář máte zájem. Obratem dostanete e-mail s kompletními informacemi.
Vzpírání
Mgr. Tereza Králová, Ph.D.
Datum: 29. 9. 2024
Čas: 9:00 - 16:00 (včetně obědové pauzy)
Místo: CrossFit Destiny
Cena: 1000,-
Obsah: Na praktickém semináři se naučíte, jak pracovat s olympijskou osou. Probírat se budou dvě základní techniky - trh a nadhoz a doplňkové cviky.
Pro koho je seminář určený?
Pro začátečníky a mírně pokročilé, kteří se chtějí se vzpíráním seznámit nebo zdokonalit již naučené. Přihlásit se mohou také ti, kteří nikdy předtím nevzpírali.
Biochemie
Bc. et Bc. Marko Mećava
Datum: 12. 10. 2024
Čas: 13:00 - 16:00
Místo: Univerzitní kampus MUNI Brno
Cena: 500,-
Obsah: Teoretická přednáška vám přiblíží procesy, které probíhají v buňkách, tkáních a orgánech živých organismů, a to na základě znalosti chemické struktury látek a chemických reakcí mezi nimi. Porozumění základním principům biochemie a energetickému metabolismu umožňuje trenérovi lépe porozumět adaptacím, kterými naše tělo na trénink reaguje, a adekvátně sestavit tréninkový plán či tréninkovou jednotku pro daného jedince.
Pro koho je přednáška určená?
Pro všechny (i budoucí) trenéry, kteří se chtějí naučit něco navíc. Informace budou aplikovatelné do tréninkového procesu.
Funkční pohyb a rotace I
Mgr. Vašek Endal
Datum: 13. 10. 2024
Čas: 9:00 - 12:00 nebo 13:00 - 16:00
Místo: CrossFit Destiny
Cena: 500,-
Obsah: Funkční pohyb je takový pohyb, který nám umožňuje využívat zdravé tělo bez bolesti v něžném životě. Tělo se pohybuje v několika rovinách a můžeme provozovat různé druhy pohybu. Právě rotacím se bude věnovat praktický seminář. Naučíte se správným pohybovým stereotypům a jejich implementaci do cvičení.
Pro koho je seminář vhodný?
Pro všechny osoby se zájmem o zdravé a funkční tělo bez ohledu na úroveň a styl cvičení.
Trénink specifických skupin
Mgr. Lukáš Káňa
Datum: 19. 10. 2024
Čas: 9:00 - 16:00 (včetně obědové pauzy)
Místo: CrossFit Destiny
Cena: 1000,-
Obsah: Specifické skupiny jsou skupiny lidí, kteří také chtějí cvičit, ale mají různá omezení plynoucí z jejich věku nebo zdravotního stavu. Na semináři se naučíte pracovat s dětmi a seniory, s lidmi na vozíčku, s mentálním postižením a se spoustou dalších skupin.
Pro koho je seminář vhodný?
Pro všechny se zájmem o to trénovat někoho se specifickými nároky a pro všechny, kteří si chtějí rozšířit znalosti v této oblasti.
Sportovní diagnostika
Mgr. Aleš Řehoř, Ph.D.
Datum: 2. 11. 2024
Čas: 9:00 - 16:00 (včetně obědové pauzy)
Místo: CrossFit Destiny
Cena: 1000,-
Obsah: Na semináři se bude probírat anatomie svalu, typologie svalových vláken, VO2max a jeho determinanty, laktát – tvorba, vlastnosti, překonané mýty, kritický výkon CP a další záležitosti s oblasti fyziologie zátěže a diagnostiky. Proběhne také zátěžový test.
Pro koho je seminář vhodný?
Pro ty, kteří se o problematiku diagnostiky zajímají, seminář bude přínosný kromě nováčků i pro pokročilejší zájemce.
Základy výživy
Mgr. Michal Velkov
Datum: 3. 11. 2024
Čas: 9:00 - 16:00 (včetně obědové pauzy)
Místo konání: Univerzitní kampus MUNI Brno
Cena: 1000,-
Obsah: Na přednášce se dozvíte základní informace o zdravém stravování, o jednotlivých makroživinách a různých dietních směrech. Naučíte se také, jak si sestavit vyvážený jídelníček.
Pro koho je přednáška vhodná?
Pro všechny zájemce o zdravou výživu bez rozdílu úrovně a zkušeností.
Mobilita
Mgr. Sára Maria Škvarková
Datum: 9. 11. 2024
Čas: 9:00 - 12:00 nebo 13:00 - 16:00
Místo konání: CrossFit Destiny
Cena: 500,-
Obsah: Během tří hodin vás fyzioterapeutka provede základními mobilizačními technikami a naučí vás, jak správně mobilitu trénovat a jak rozvíjet zdravé a funkční tělo.
Pro koho je seminář vhodný?
Pro všechny, kteří mají problémy s mobilitou, nedaří se jim technicky provést základní cviky jako je například dřep, a také pro ty, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví.
Vedení skupinových lekcí
Mgr. Filip Trojovský, DiS.
Datum: 9. 11. 2024
Čas: 9:00 - 12:00 nebo 13:00 - 16:00
Místo konání: CrossFit Destiny
Cena: 500,-
Obsah: Na semináři projdete moderní tréninkové přístupy dnešní doby (CrossFit, Hyrox, HIIT) a jejich průběh formou skupinových lekcí. Získáte praktické rady a tipy, jak zajistit hladký průběh lekce, jak komunikovat s klienty a jak ze skupinové lekce vytěžit maximum.
Pro koho je seminář vhodný?
Pro začínající trenéry, kteří se chystají vést skupinové lekce nebo už nějaké vedou, a chtějí získat praxi a inspiraci pro jejich další vedení.
Funkční pohyb a rotace II
Mgr. Vašek Endal
Datum: 10. 11. 2024
Čas: 9:00 - 12:00 nebo 13:00 - 16:00
Místo konání: CrossFit Destiny
Cena: 500,-
Obsah: Funkční pohyb II navazuje na předchozí seminář Funkční pohyb I a bude dále rozvíjet princip rotačního pohybu a jeho začlenění do cvičení i běžného života.
Pro koho je seminář vhodný?
Pro všechny účastníky semináře Funkční pohyb I.